FRÜHLING - DIE LUXWERTE STEIGEN

Was genau misst der Wert LUX?
Die Lichtstärke, das bedeutet, an Luxzahlen können Sie ablesen, wieviel Licht tatsächlich bei Ihnen ankommt.
Im Office erreichen Sie etwa 500 LUX - am Schreibtisch oder Arbeitsplatz so etwa 1000 LUX.

Sobald die Sonnenhöhe steigt und der Einstrahlwinkel auf die Nordhalbkugel steiler wird, badet uns die Sonne draußen mit ganz anderen LUXWERTEN. Mittags im Sommer können schon mal 130 000 LUX zusammenkommen, im Moment Mitte April liegen wir an sehr sonnigen Tag schon langsam an der 70 000 LUX Genze.

Ein bisschen mehr als im Büro, der Cafertaria oder zu Hause im Wohnzimmer? Gehen Sie LIchtbaden, raus an die Sonne, mittags ist es am effktivsten. Aber bitte beachten Sie Ihre persönliche Eigenschutzzeit der Haut. Wenn Sie ein hellhäutiger Mitteleuropäer sind, tritt Ihre Rötungsgrenze etwa nach 15 - 20 Minuten ein. Dann sollten Sie zum Sonnenschutz greifen. Aber erst dann. Vorher darf Ihre Haut das tun, was Sie am besten kann: das einzige Vitamin herstellen, dass der Körper selbst bilden kann - Vitamin D.